如果喜欢发呆，就有可能与精神方面有关系，比如情绪比较低落或是一个人在考虑一些事情，都有可能会造成这种现象。尤其是不喜欢交流的人群。也可能会由于一些工作独自思考，如果精神过于集中，也就会出现发呆的症状。还有的如果是工作过度的紧张，突然松弛下来，也会出现一种休息状态的发呆。所以这也可能是一种习惯性的原因。尽量的多活动多交流，保持良好的情绪可以缓解。