可以通过口服镇静安神药物来进行治疗，在睡觉之前可以用温开水进行泡脚，能够加速脚部血液循环，并且还能够提高睡眠质量。思虑过度导致失眠之后，会使头部出现疼痛感，而且还会伴随着四肢乏力以及免疫力下降，不及时的进行改善，就会降低生活以及工作质量，患病期间不要过于紧张，同时也不要给自己太大压力。