可以根据自身的症状进行判断，焦虑症通常会引起紧张不安或者是莫名的忧虑，并且还有可能会出现失眠的情况，如果自己不能够确诊，也可以到医院的精神科做一下相关检查进行诊断。焦虑症可能是由于精神过度紧张以及环境影响引起的，还有可能是由于患有其他精神类疾病所致，需要遵医嘱使用抗焦虑的药物治疗以及心理疗法治疗。