镇静剂在一定程度上可以缓解人的焦虑以及人的精神紧张，同时也不会对大脑造成伤害。除此之外，镇静剂也可以对抗烦躁，起到缓解作用，从而提升人的睡眠质量。如果患有癫痫，可以适当根据医生指导服用定量的镇静剂，但不要过于依赖，因为长期依赖服用，会让人记忆力减退，从而引起身体的亚健康疾病。