可以配合医生使用抗焦虑的药物来进行治疗，还要观察一下是否有肌肉酸痛或者浑身乏力的症状，严重的情况下会导致人出现烦躁不安，得了焦虑症有可能会出现反复发作。焦虑症和不良的生活习惯有密切关系，在治疗的时候要调整好自己的心态，还要避免长时间熬夜，要保持一个愉快的心情。