吃了褪黑素还是睡不着一般是不可以喝酒的，因为酒里面含有一定的酒精刺激，喝完酒之后还有可能会出现更加的兴奋，严重时还有可能会导致失眠加重，而且喝酒还有可能会影响药物的吸收。导致失眠有可能是神经紊乱或者是工作压力太大的原因导致的，服用褪黑色素片能够达到改善睡眠的质量。