中年人失眠

(男,45岁)最近这半个月由于工作压力过大,我在晚上躺到床上之后,经常出现睡不着觉以及失眠的症状,中年人失眠怎么办?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

患者需要及时到医院进行全面检查,必要时可以遵医嘱服用营养神经以及镇静安神的药物进行调理。失眠通常是由多种因素引起,包括长时间的紧张压力以及情绪不好等因素,患者在平时需要养成规律的生活,严格遵医嘱服用药物治疗。而在晚上睡觉前需要适当的喝杯温牛奶,以及使用温水泡脚,促进局部的血液循环,有利于入睡。

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