如何缓解产后抑郁

(女,32岁)自从我生完孩子以后心情就变得特别不好,而且脾气也比较暴躁,医生说我是患上了产后抑郁症,如何缓解产后抑郁?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

通常需要配合医生口服抗抑郁的药物进行治疗,并且也可以请专业的心理医生进行疏导,能够缓解产后抑郁,治疗期间也要注意保持良好的情绪并且保持规律的生活作息习惯,而且家属也要经常与患者进行沟通交流,不要让患者有太大的精神压力。还可以适当的参加一些户外活动,能够多呼吸新鲜空气,缓解紧张的情绪。

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