打鼾既不是熟睡，也不是浅睡。人在浅眠的时候也会出现打鼾的情况，所以说打鼾不能判断为睡眠的状态。打鼾是由于呼吸道狭窄导致的，白天过度劳累的患者也会出现打鼾的情况，打鼾一般也是因为气道异常引起的，平时需要保持合适的睡姿，还要避免过度疲劳，睡觉的姿势也会导致打鼾。