出现焦虑建议平时注意放松心情，避免精神紧张，避免压力，另外可以根据病情服用多虑平等药物治疗，也可以到医院精神科就诊，在医生指导下进行药物治疗。平时可以多和其他人进行交流接触，不要独处，一般多和其他进行交流，多进行交谈，可以逐渐恢复正常，不会再出现精神紧张、手脚发抖的这种出现。