半夜醒来心烦意乱可能是和心动过速或者疲劳、入睡困难，情绪不稳有关，也可能与窦性心动过速，心律不齐，心跳过早等有关。建议可以做动态心电图检查心电图，以确定治疗前的原因如果不存在心脏病，请保持房间安静，并保持新鲜通风良好的空气。平时可以听轻松的音乐并在室内做瑜伽，这将有助于稳定情绪并促进睡眠。