首先患者一定要保证睡眠的充足，劳逸结合，也可以进行挺腰深呼吸，能够有效的改善大脑缺氧状态。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃太饱少吃多餐，还可以吃一些带有酸味和辣味的食品。如果患者的症状没有得到缓解，家长可以带孩子到医院进行心理疏导，或者在医生的指导下使用一些副作用小的药物来进行治疗。