可以通过口服改善焦虑情绪的药物来进行治疗，必要时配合精神类药物。一般出现失眠后，会引起精神不振、头晕等症状，严重时还会影响到正常的工作和生活，患者最好到正规医院做检查，明确具体原因后，选择合适的药物进行治疗。在服用药物期间，适当户外有氧运动，有助于缓解压力，放松心情，对改善失眠上能起到一定作用。