可以通过去户外运动以及找其他事情的方式来分散注意力。注意力过度集中是由于手机中的视频，以及影视使患者的精神异常刺激，而患者在平时需要将手机放于他处，然后去做些家务，或者是做些手工品，能够是注意力有所分散，从而减少对眼部的损伤。也可以和家人以及孩子去做一些亲子活动，既可以促进亲情，还能够使其注意力得到分散。