老人失眠多梦吃枣仁安神胶囊最有效。枣仁安神胶囊属于中成药物，对人体的伤害性比较小，而且在服用后能够起到很好的调理身体的作用，在平时的生活中，患者也可以多食用有营养神经功效的食物，比如豆制品，菠菜以及红萝卜等。在睡觉之前也可以用热水泡脚，缓解身体的疲累，也能够起到促进睡眠的效果。