可以多跟朋友进行心理沟通和交流，这样能够转移个人的注意力，而且也能够使心情得到放松，但是对于病情比较严重的患者最好在医生指导下口服抗抑郁的药物来进行治疗，在用药期间最好停止母乳喂养，避免对乳汁的发育造成影响，而且也会对宝宝的生长发育造成影响。在恢复期间要多注意休息，合理安排作息时间，避免长时间熬夜。