可以通过物理疗法或者口服药物的方式。能够采取热水泡脚，通过热水泡脚可以使神经处在放松的状态，能够起到促进睡眠的作用，没有好转的情况下，可以通过镇静安神或者促进睡眠的药物进行调理。在服用以后对于神经能够起到镇静的作用，有助于睡眠质量的提高。调理期间听一些舒缓的音乐，避免精神受到刺激。