睡觉梦多怎么解决办法

(女,26岁)每天晚上睡觉的时候,感觉自己总是不断的在做梦睡觉的时候梦特别多,应该怎么解决呢?

精选回答

杨栋副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科

做梦特别多,可能是跟神经衰弱有着很大的关系,这种情况下可以吃一些滋养神经的药物,还有配合补充一点维生素,另外可以使用一些氧气血的药物,还有养成良好的生活习惯,尤其是晚上睡觉之前,可以用热水泡一泡脚,喝一杯热牛奶。

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