失眠吃酸枣仁有一定效果。酸枣仁具有安神补血、养肝、止虚汗、不眠等功效。可以用作失眠的辅助治疗，单独用效果不佳。一般失眠和很多因素有关。有精神因素、环境因素、和生理因素。如果症状不是太严重，可以通过食疗的方法改善。如睡前喝温牛奶、用酸枣仁泡水或煮粥，如果症状较严重，可以在医生的指导下，服用药物进行治疗。