睡觉多梦睡醒总是很累可能是神经衰弱引起的，也可能是精神压力过大导致的。如果长时间过度熬夜或在白天受到了某些事情刺激以后，就会在晚上睡觉时做梦睡醒感觉很累，可以到医院进行心理疗法的方式来治疗，也可以在晚上睡觉时喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐，可以缓解精神上的压力，同时对于睡眠能起到一定的帮助。