问艾灸治疗失眠的方法
详
（女，34岁）这一段时间我每次在晚上睡觉的时候都翻来覆去睡不着，还引起了失眠多梦的现象，想通过艾灸来治疗，艾灸治疗失眠的方法有效果吗？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
是有一定效果。艾灸主要是刺激人体穴位来达到治疗效果的，能够加速局部的血液循环和新陈代谢，还有利于疏通经络，从而达到镇静和安神的效果，也可以缓解头部的压力感，从而达到治疗失眠多梦和夜里容易惊醒的症状。一般需要艾灸百会穴和安眠穴，能够调节人体的神经系统，改善神经衰弱和植物神经紊乱。