通常包括短暂性的失眠，一般由于压力比较大，或者是工作比较劳累导致的。另外包括短期性失眠以及慢性失眠。如果出现失眠的情况应及时到医院进行就诊，并根据医生的指导服用安神助眠的药物进行调理。在调理期间，避免晚上睡觉前喝些浓茶，也尽量不要玩手机或看电脑，通常可以使用温水泡脚的方式助眠。