一般在4个月左右后可以缓解每个人的体质不同，可能时间也会有所差别，主要是在怀孕后身体中的人绒毛膜促性腺激素增高后，就会出现早孕反应引起嗜睡。还会有恶心呕吐、食欲下降，一般在怀孕4个月后症状会逐渐消失，在怀孕期间还要有规律的口服叶酸。预防胎儿畸形，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。