一般情况下是可以自愈的，但是也要根据自身的病情进行分析，如果病情比较严重，最好配合抗焦虑的药物来进行治疗，这样能够使病情尽快得到控制。焦虑症发病可能是精神压力过大引起的，也可能是遭遇应激性事件导致的。在发病期间通常会出现烦躁不安、胡思乱想、失眠多梦等，严重的可能会影响到正常的生活。