可以去精神科和心理科进行检查，神经衰弱可能是情绪过度紧张的原因。患者可以在医生的指导下服用营养神经类药物治疗，这样能缓解头晕和失眠的症状，长时间神经衰弱，不及时治疗还会引起记忆力减退。平时要保持良好心态，晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶，也能起到营养神经和助睡眠效果。