睡眠障碍只是一个大范围的称呼，包括很多症状，比如入睡困难，躺在床上半个小时以上翻来覆去睡不着的，睡觉容易惊醒的，半夜醒后很长时间不能再次入睡的，另外还有比平时早醒的都属于睡眠障碍。你目前已经诊断有抑郁症，那建议找心理医生尽早治疗，平时也可以适当增加一些体育锻炼对缓解睡眠也有帮助。