可以使用疏肝解郁和宁心安神的中成药进行治疗，也可以使用安神补脑或者调养脾肾的药物进行医治，能够起到比较好的治疗睡眠的效果。使用药物治疗的过程当中还需要保持规律的作息习惯，早睡早起尽量不要经常熬夜，还需要坚持做一些运动锻炼，适当的疲劳感也有助于提高睡眠质量。