睡眠瘫痪患者可以调整自身的情绪和心态就会有所缓解。睡眠瘫痪一般是由于精神压力或者是生活压力过大所造成的，并且睡眠瘫痪，在临床上是非常少见的一种睡眠障碍，主要表现为已经睡醒了，但是失去了肢体的支配，不能主动活动肢体，出现这种症状的时候，患者应该适当的进行心理上的放松，就会有所改善。