如果经常出现暴躁易怒的现象，这时要警惕精神方面的疾病，比如精神分裂或者躁狂症，还有严重的情况出现人格障碍以及心理障碍等方面的疾病，所以出现情况比较严重的现象，需要及时的到医院进行就诊治疗。在平时生活中要控制自己的情绪，也要保持良好的心情，作息时间要规律，保证好充足的睡眠。