一般可以在医生指导下使用安神助眠的中药调理，可以改善患者入睡困难和失眠多梦以及失眠症状，还可以防止神经衰弱和精神异常，具体用量和用药时间需谨遵医嘱，早期积极配合医生调理，能够防止病情扩展。睡眠可能是长时间精神处在紧绷状态，或是心理压力较大诱发。平时要避免长时间熬夜，养成早睡早起良好作息规律。