每天早上起来会感觉全身乏力，没有精神，可能是由于晚上睡眠质量不佳或者血糖过低引起的，也有可能是由于感冒着凉所导致的不适症，脾虚，肾虚，心血虚也可能会导致浑身没有力气，没精神的情况出现。在平时生活中要注意加强锻炼，多补充营养和蛋白质，换季是要注意添加衣物，多补充水分生活中要，劳逸结合有一个良好的心态。