然后明明想睡却一直睡不着，可能是神经功能紊乱引起的，也有的是缺乏多种微量元素，免疫力低下导致的。患者可以在睡前喝一杯热牛奶，能有效的注意睡眠还可以用温水泡脚或者听舒缓的音乐来缓解症状，也可以在医生的指导下，口服调节神经的药物进行治疗。日常多喝温水。