可以在医生指导下口服营养安神的药物来进行治疗，也可以通过使用温水泡脚进行调理，在泡脚过程中能够促进脚部的血液循环，从而达到促睡眠的效果，在温水泡脚时一定要注意好水温，避免水温过烫使脚部的皮肤出现烫伤。出现心烦意乱和失眠多梦可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是神经衰弱导致的。