精神不好可以在医生的指导下，服用补气血的药物进行调理。精神不好同时伴有浑身乏力的症状，可能是由于贫血或者是气血不足所引起，通过服用补气血的药物，能使症状得到改善，同时日常多食用大枣、动物肝脏、枸杞等，也能促进恢复。同时日常还要注意休息，避免长时间的熬夜，加强营养，适当的进行体育锻炼。