总是在夜里2点钟醒来，一般认为晚上睡觉时神经处于紧张状态，所以当达到一定程度时，就会出现神经紊乱和失眠。建议睡前服用安神补脑液，有助于促进睡眠。其次，也有必要及时去神经科检查，看看是否是由神经系统疾病引起的。平常睡觉前应该用热水浸泡脚，帮助进入睡眠状态。