治疗早醒可以通过自我调节的方法治愈。出现早醒的症状有可能是长时间的工作和精神压力过大，神经不能够放松引起的早醒，出现神经衰弱也是早晨早醒的重要原因之一，可以通过调节睡眠时间，实现自我修复，睡前听听音乐，或者喝一杯温牛奶，也可以泡泡脚为自己创造入睡的条件，通过自我修复来治愈早醒。