在日常生活中没事多听听音乐，保持心情愉快，并且每日要按时休息，不要过度紧张。有可能是由于生物和心理性因素以及遗传家族史所产生，也不排除是社会因素和过度压抑以及恐惧也会导致，如果患者有精神疾病和抑郁症以及外伤也会引发。如果出现，可以去正规医院的精神心理科进行全面检查。