精神空虚应根据病因采取不同的治疗方法，具体如下： 1、精神不振是由于睡眠不足、睡眠质量下降、精神压力过大、压力过大所致。应该放松心情，减轻压力，养成良好的作息时间，按时起床睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。必要时可使用地西泮、舒地亚或佐匹克隆等催眠药物。帮助入睡并提高睡眠质量。 2.对于精神不振引起的精神障碍，如抑郁症，对任何事情都不感兴趣，也可以做一个自我评估量表，需要处方抗抑郁药治疗时。