可以去心理科和精神科进行检查，经常失眠会导致体质下降，还会出现记忆力下降的症状。经常失眠还有可能是神经衰弱，患者可以在医生指导下服用安神、助睡眠或者是营养神经的药物来进行治疗，可以在晚上睡觉时喝温牛奶，都能起到安神效果。平时不要给自己太大的心理压力，要制定规律的生活作息。