失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。对于这种症状的话最好还是可以用安神作用药物比较合适。出现这种情况的话，建议可以服用安神补脑液，或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜 。