问心理自我治疗
详
（男，20岁）我父母很早就离婚了，我从小一直都比较开朗的，但现在感到很烦，不想跟别人说话，有时觉得活着没意义，感觉有点抑郁，请问心理如何自我治疗？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
感觉抑郁想要心理自我治疗的时候最好选择去正规医院的精神科寻求帮助，通过和心理医生沟通交流把自己的所思所想倾诉出去，让心理医生给予自己更多的建议达到的效果要比自己一个人待着闷思苦想要好的多。如果患者已经出现抑郁倾向还需要及时服用治疗抑郁病的药物来控制病情发展。