熬夜之后经常出现睡不着觉的现象，是由于生物钟紊乱引起的，首先要积极的调整作息习惯，按时睡觉的好习惯，也要在规定时间内起床，如果症状持续得不到缓解，就需要及时去医院做检查之后，在医嘱下口服药物调理症状，比如安神补脑液或谷维素等，必要的时候也可以口服镇静类的药物，比如地西泮和艾司唑仑。