如果一周岁内的孩子是需要午睡的，可以缓解大脑疲劳，促进大脑及神经发育。超过一周岁的孩子，如果不午睡，精神及饮食都正常，也是可以的。随着年龄增长，孩子对午睡的需求越来越小。如果孩子超过3周岁，一天睡一次，不午睡，精神饱满，饮食好，有可能是大脑发育成熟，智商高的表现。由于生长发育不同的孩子对午睡的需求差异很大，不必强求孩子午睡。