大多与心理因素有关。比如生活或是工作压力比较大，或者是受到惊吓，就会精神紧张，在睡觉时情绪不稳定，就会表现出刚睡着就做梦的现象，或者是与神经衰弱有关，长期的睡眠不足就会导致植物神经紊乱，引起睡眠浅或睡眠质量差，可能会表现出多梦症状。如果第二天睡醒后精神比较差，应到医院的精神科就诊。