睡觉心里害怕紧张恐惧可能是出现了焦虑症，也有可能是在生活中工作压力过大、情绪过度紧张的原因，承受了比较大的压力。生活中遇到了挫折，具体原因需要到医院进行全面检查，查看是否有心脏疾病，放松心情，避免过度劳累。多听一些轻缓的音乐，平常也可以适当的参加一些体育锻炼，提高免疫力。