经常犯困,精神不振的原因有很多，1.生理因素，常见的劳累过度，熬夜，休息差，精神压力等是短暂的，可以在充足的休息后恢复。有效的救济。 2.病理因素，例如贫血，营养不良，甲状腺功能减退，慢性肾脏疾病，慢性消瘦，代谢疾病等。充足的休息难以缓解病理因素。有必要完成相关检查以弄清具体原因。原发疾病的相应治疗。 3.精神因素，如焦虑，抑郁，神经症，更年期综合症等，需要心理干预，心理咨询和专科医师的辅助药理治疗才能得到有效缓解。