一般容易失眠。大蒜属于一种辛辣刺激性的食物，如果自身体质比较敏感的话，在晚上睡觉前吃大蒜有可能会引起心慌，而且还有可能会出现烦躁不安的情况，从而会影响到睡眠质量。平时在晚上睡觉前尽量避免做一些与睡眠无关的事情，比如玩手机或看书等，并且还要避免吃辛辣和刺激性的食物。