晚上没有深度睡眠怎么办

(男,13岁)我家孩子今年13岁,但是他老是说他晚上睡得不好,很容易醒过来,进入不了深度睡眠。请问晚上没有深度睡眠怎么办?

精选回答

杨栋副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科

考虑有可能是神经衰弱的原因导致的,也是比较多见的一种疾病。晚上睡眠质量不好,无法进入深度睡眠,这会导致第二天的精神不好。神经衰弱需要引起重视,平时注意多和孩子沟通,可以带孩子到专业的心理咨询师那儿行心理辅导,如果有必要可以服用帮助睡眠的药物。

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