产后焦虑症状可能会影响心情，比如出现比较敏感、变得比较细腻，心情烦躁、多疑、易怒、不高兴等现象，严重时还可能会出现自闭症和抑郁症等现象。另外产后焦虑还可能会影响身体，比如睡眠差、夜里睡不着或睡不深、厌食、多梦等症状。可以通过看电视、听音乐和朋友家人聊天的方式来缓解症状。