儿童长期睡眠不足对身体有哪些危害

(男,9岁)我儿子每天晚上到很晚才睡觉,而且早晨6点就起床了,感觉他睡眠质量很不好,儿童长期睡眠不足对身体有哪些危害?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

可能会影响生长,因为长期熬夜会影响体内的成长激素分泌,还会使大脑发育迟缓,对体质增强有很大影响。所以儿童要制定规律的生活作息,保证充足睡眠可以在晚上9点前睡觉,这样能使生长激素分泌速度加快饮食,还要保证均衡营养。要每天晚上保证8小时以上的睡眠,经常熬夜的孩子,还会出现烦躁抑郁表现。

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